LIFESTYLE

Ovo su najbolji načini za sprečavanje infarkta

Ovo su najbolji načini za sprečavanje infarkta

Zdravlje
Novo istraživanje je pokazalo šta može da smanji rizik od infarkta kod ljudi koji za to imaju genetsku predispoziciju. I pored toga što mnogi smatraju da se malo šta može učiniti kada je genetika u pitanju, dokazano je da od pomoći mogu da budu jednostavne aktivnosti za koje sigurno možete da odvojite nekoliko trenutaka dnevno - i tako pobedite genetiku. Istraživanja, objavljena u magazinu American Heart Association’s journal - Circulation, bazirala su se na analizi prikupljenih informacija od oko 500.000 ljudi starosti između 40 i 69 godina, i njihove genetske predispozicije u periodu od 6 godina. Naučnici su zaključili da samo malo više fizičke aktivnosti može očuvati zdravlje srca za visokih 49 odsto, kod osoba koje imaju genetske predispozicije za infarkt, piše N1. Vežbe ko
Pet znakova da vam nedostaje “vitamin sunca”

Pet znakova da vam nedostaje “vitamin sunca”

Zdravlje
Istraživanje "Harvard School of Public Health" pokazalo je da milijardu ljudi u svijetu pati od manjka vitamina D. Ako izbjegavate izlaganje kože suncu, kao i konzumaciju određenih vrsta namirnica i suplemenata, moguće je da ste i vi dio te velike brojke. Vitamin D čini skupina od sedam vitamina koji se sintetizuju u koži pod uticajem sunca, odnosno u direktnom izlaganju ultraljubičastim zrakama, a može se naći u hrani poput ribljeg ulja, mesa, mlijeka i mliječnim proizvodima, žumanjku i gljivama. Prosječnoj odrasloj osobi dnevno treba od 5 do 10 mikrograma, što je izuzetno mala količina. No ako ste osoba koja većinu dana provodi u kancelariji ili zatvorenoj prostoriji, a izbjegavate spomenute proteine i suplemente, moguće je da ste jedan od milijardu stanovnika Zemlje koji pate od m
Evo šta trebate uraditi ako vas ujede poskok

Evo šta trebate uraditi ako vas ujede poskok

Zdravlje
Zmije su su se probudile iz zimskog sna. Kako je zatoplilo, one postaju aktivnije i često ih se može vidjeti u prirodi. U Bosni i Hercegovini živi 14 vrsta zmija među kojima su tri prave zmije otrovnice iz porodice Viperidae: poskok (Vipera ammodytes), bosanska šarka (Vipera berus bosniensis) i balkanski šargan (Vipera ursinii macrops). Na društvenim mrežama ovih dana pojavljuje se sve više fotografija poskoka koji gmižu šumskim putevima, često isprepletenih s još jednim poskokom. Zmije napadaju čovjeka samo iz straha, i samo i jedino ukoliko ih nagazite. Zmije su jako opasne i u sezoni parenja ili dok njeguju mladunce ali i tada, ako se povučete bez naglih pokreta, neće napasti. Ukoliko se zmija nagazi ona će se instiktivno okrenuti i ujesti za nogu, najčešće u visini članka. Otr
Otkrijte osobine: Tri najinteligentnija znaka u horoskopu

Otkrijte osobine: Tri najinteligentnija znaka u horoskopu

Astro
Pročitajte da li ste na osnovu svojih astro-karakteristika među najinteligentnijim znakovima u horoskopu. Blizanci Još od malih nogu vole da istražuju i ispituju. Vrlo su radoznale prirode pa ih zanima mnogo stvari iz različitih oblasti, iako su najčešće naklonjeni umjetnosti. Veoma su inteligentni pa otuda i proizlazi njihova duhovitost i dovitljivost. Iz tog razloga uvijek su okruženi ljudima sa kojima mogu voditi konstruktivne razgovore, a također traže inteligentnu partnerku sa kojom će moći da pričaju o svemu jer ih prazne priče ne ispunjavaju. Škorpija Nijedan znak horoskopa nije toliko pronicljiv i intuitivan kao Škorpija. Gotovo da ne postoji stvar u koju njihov prodorni pogled i naglašeno šesto čulo ne bi mogli da prodru. Oni uvijek i teže da u svemu osjete dubinu, da
Muškarac rođen u ovom znaku se najteže odlučuje za brak

Muškarac rođen u ovom znaku se najteže odlučuje za brak

Astro
Oni nikada neće reći "uzimam": Muškarci rođeni u ovom znaku se najteže odlučuje za brak. Mnogi muškarci se teško odlučuju za brak, a na njihovu spremnost da uplove u ovu zajednicu može utjecati i horoskopski znak. Blizanci Šarmantni i skloni flertu, Blizanci nemaju problem s privlačenjem pažnje suprotnog spola. Oni su inteligentni, veoma komunikativni i kreativni, a njihovi brojni interesi i svestranost intrigiraju mnoge. Pripadnici ovog znaka imaju veoma visoke standarde kada je suprotni spol u pitanju, a zainteresirat će ga svestrana osoba koja će imati mnogo razumijevanja za njegov način života, pa i povremene flertove. Blizanci brak često doživljavaju kao sputavanje. Strijelac Strijelac obožava slobodu, i upravo je to razlog zašto često bježi od braka. Oni žele ljubav na
Da li je bolja unutrašnja toplotna izolacija ili fasada? Evo šta kažu stručnjaci…

Da li je bolja unutrašnja toplotna izolacija ili fasada? Evo šta kažu stručnjaci…

Moj dom
Vrlo često se polemiše o tome da li je bolje raditi termoizolaciju kuće, odnosno spoljašnjih zidova, s vanjske strane ili s unutrašnje strane. Stručnjaci tu nemaju dilemu. Savjetuju izolaciju sa spoljašne strane. A, evo i iz kojih razloga: 1. Prvi i najvažniji razlog je taj jer može da se javi kondenz u stambenom objektu ukoliko se izoluju svi zidovi s unutrašnje strane. A, to je zaista ozbiljan problem, prenosi “Fokus“… 2. Gubitak prostora. 3. Ukoliko je objekat već završen, u slučaju postavljanja unutrašnje termoizolacije, morali bi da ponovo izmještamo sve utikače i prekidače iz zidova. Svako kačenje o tako izolovan zid, naprimjer slike, vješalice i slično, morali bi koristiti puno duže tiple, a i dalje ne bi bili sigurni da će oni držati kako treba. Tu su i jači fizički uda
Ove biljke će uspješno otjerati komarce

Ove biljke će uspješno otjerati komarce

Moj dom
Naglo otopljenje izmamilo je komarce, pa ovih dana možete čuti mnoge sugrađane da su ih ove "krvne nemani" izujedale. Kako je još rano za zaprašivanje protiv komaraca, predlažemo vam prirodne načine da se zaštitite od ovih insekata. Biljke na terasi Poznato je da komarci ne vole jake mirise, pa zasadite u dvorištu ili na terasi biljke kao što su bosiljak, ruzmarin, nana ili lavandu. Njihov miris otjeraće napasti. Mreže Osim komarnika, možete da stavite privremeno i mrežaste baldahine iznad kreveta. Oni su u trendu trenutno, a znači će vam. Svijeće Odličan saveznik u borbi biće vam i svijeće. Kupite obavezno aromatične, a ako imate samo obične, nakapljajte u njih nekoliko kapi aromatičnog ulja. Ako imate roštilj ili gril, stavite nekoliko grana začinskih bilja i dim i jak
Jedeš koliko hoćeš za 18 KM: Otvoren restoran ‘all you can eat’

Jedeš koliko hoćeš za 18 KM: Otvoren restoran ‘all you can eat’

Hrana i piće, Svaštara
Od prošle sedmice u Dragon BBQ u zagrebačkom Green Goldu krenuo je 'all you can eat' program u vrijeme ručka, od 11 do 15 sati. To znači da gosti u ovom kineskom restoranu smještenom u podrumu centra za 69 kuna oko 18, 22 KM mogu pojesti sve što žele s toplih i hladnih bifea. Dodaju li tome još 10 kuna, oko 2,6 KM mogu popiti i čašu piva, vina ili nekog drugog bezalkoholnog pića. U ponudi su jela od ribe, mesa, tjestenine, riže i voća. Dragon BBQ nasljednik je Asie Golda, koji se nalazio na prvom spratu. Iza otvorenja restorana stoji Xiaotong Chen Li, koja je u Zagrebu od 90-ih otvorila niz azijskih restorana. Riječ je o drugom all you can eat restoranu u Zagrebu, a do ljeta bi se program trebao proširiti i na večeru koja će biti nešto skuplja od ručka, piše Index.hr
Zašto pomfrit kod kuće nikad nije tako dobar kao u restoranu?

Zašto pomfrit kod kuće nikad nije tako dobar kao u restoranu?

Hrana i piće
Profesionalni kuhari konačno su otkrili recept za pomfrit kakav svi volimo – hrskav izvana, a sočan iznutra. Na jednom popularnom kulinarskom portalu, profesionalni kuhari konačno su otkrili recept za pomfrit kakav svi volimo – hrskav izvana, a sočan iznutra. A glavni sastojak za to je kukuruzni škrob. Cijeli postupak pripreme treba izgledati ovako: Birajte krumpire sa tamno smeđom korom i par klica. Nasjeckajte ga na komadiće debele otprilike centimetar, jer ako su pretanki izgorit će izvana, a iznutra još neće biti gotovi. Potom pomfrit prosušite da uklonite višak vode, a onda pospite sa malo kukuruznog škroba kako bi on pokupio ostatak vlage, pa će zbog toga pomfrit biti hrskaviji, piše Zena.blic.rs. Potom ravnomjerno poprskajte sa malo maslinovog ulja, a onda ih i ra
Svaki put mi se smuči kad dođem u BiH: Svi se žele ogrebati, pa makar za slatkiše iz Njemačke

Svaki put mi se smuči kad dođem u BiH: Svi se žele ogrebati, pa makar za slatkiše iz Njemačke

Život
I tako je uvijek, od prvog dana mog odlaska u Njemačku. Jedva čekam da dođem kući, da vidim najbliže, da se sjetim djetinjstva i mladosti, a onda, svaki put isto. Glupa pitanja i suptilno pružena ruka. Stvarno kao da nama padaju s grane Bosna i Hercegovina jedna je od država koja se može pohvaliti ogromnom i šarolikom dijasporom. Ali isto tako, to je zemlja koja svoju dijasporu ne koristi, koja od nje ne uzima samo ono što je površno – novac i darove. Sistemskog rada s iseljeništvom nema i sve se svodi na uplate i isplate. Ne treba skrivati činjenicu da dobar dio stanovništva naše domovine živi od milostinje porodice, rodbine i prijatelja koji žive u bogatim zemljama, rade i pošteno, često teško, zarađuju svoj novac. Jedan čitatelj portala BHDijaspora.net odlučio je u nekoliko reč
Šta ljudi osjećaju 24 sata pred smrt? Ovako izgleda kraj života

Šta ljudi osjećaju 24 sata pred smrt? Ovako izgleda kraj života

Život
Fenomen smrti intrigira naučnike već vijekovima, a šta se događa u tom trenutku pokušavaju i dalje da otkriju. Smrt je neizbježna i upravo zato se trudimo se da o njoj ne razmišljamo. Ali, da li znamo šta se događa prije nego što osoba umre i može li se taj trenutak prepoznati? Jedan stručnjak je rekao da je samrtni ropac znak sigurne smrti koja nekoga čeka tokom sljedeća 23 sata, piše "New York Post". Ovaj fenomen događa se u trenutku kada osoba nije u mogućnosti da guta. Osoba kojoj je smrt blizu disaće drugačije, a taj jedinstveni zvuk dio je tog fenomena, kaže doktor Danijel Murel, sa američkog Univerziteta u Alabami. Iako je zvuk stravičan, ljekari uvjeravaju da osoba ne osjeća nikakav bol. U takvim slučajevima medicinsko osoblje može da pomogne i ublaži pacijentovu muku okrećuć