Body and soul

Nekoliko razloga zašto poštujem žene starije od 40 godina

Nekoliko razloga zašto poštujem žene starije od 40 godina

Body and soul
Jedan stariji, iskusni muškarac- novinar Andy Rooney je rekao: - Što sam stariji, to više poštujem žene starije od 40 godina. Evo nekoliko razloga: 1. Žena starija od 40 godina te nikada neće probuditi usred noći da bi te pitala: "O čemu razmišljaš?" ... jednostavno je to ne zanima. 2. Kada žena starija od 40 godina ne želi gledati utakmicu, ona ne sjedi pored tebe kukajući. Ona će se zabaviti nečim drugim, nečim za što je raspoložena. Najčešće je to nešto mnogo zanimljivije od utakmice. 3. Žena starija od 40 godina samu sebe dovoljno poznaje da bi znala, tko je, što je, što želi i od koga želi. Samo mali broj žena starijih od 40 godina zanima šta ti o njima misliš. 4. Žene starije od 40 zrače ponosom. Rijetko će ti napraviti scenu usred opere ili restorana, ali ako si zasl
Želite da smršate? Ovu namirnicu nikada ne smijete da jedete poslije 8 navečer

Želite da smršate? Ovu namirnicu nikada ne smijete da jedete poslije 8 navečer

Body and soul
Ako je crna čokolada vaš izbor pred spavanje, zaboravite na tu ideju - pogotovo ako želite da izgubite višak kilograma. Naravno, nije ona štetna, ali za drugo doba dana je namjenjena. U posljednje vrijeme nećete naći nutricionistu koji vam neće pričati da je crna čokolada dobar antioksidans, da može da utiče na snižavanje krvnog pritiska, i poboljšava protok krvi. Međutim, kada je noć u pitanju, crna čokolada nije pravi izbor. Ona sadrži kofein i druge stimulanse, zbog kojih nećete moći da zaspite, a san je veoma važan za zdravlje ljudi, i ne treba ga se lišavati. Tačnije, manjak sna može da se negativno odrazi i na vašu težinu. Telegraf prenosi da su stručnjaci sa Harvard univerziteta došli do podataka nakon posmatranja 60.000 žena u periodu od 16 godina koji govore
Naučnici tvrde – najzdravija hrana je ona koju tijelo traži

Naučnici tvrde – najzdravija hrana je ona koju tijelo traži

Body and soul
Zamislite situaciju – stižete kući poslije napornog randog dana, gladni, otvarate frižider i jede vam se kolač. Ne, teška srca kažete sebi, neću pojesti taj nezdravi kolač, nego ću uzeti zdravu lanenu pločicu. Možete odahnuti, jer naučnici kažu da niko ne može odlučiti šta je za vas zdravo, osim vas samih. U slučaju kada jedemo nešto što nam se zapravo ne jede, stvara se osjećaj sitosti, ali ne i zadovoljstva. Nauka kaže da apsorbovanje hranljivih materija u znatnoj mjeri zavisi od uživanja u konzumiranoj hrani. Ukoliko ste na dijeti i hranite se isključivo „zdravo“, bezukusno, jednolično, stručnjaci kažu da se zapravo hranite nezdravije nego što bi to bio slučaj kada biste uživali u hrani koju unosite. Istraživanjem iz 1977. godine, koje su svi previdjeli, došlo se do zaključka da s
Trikovi kako da kosu ne perete često, a da izgleda čisto

Trikovi kako da kosu ne perete često, a da izgleda čisto

Body and soul
Prečesto pranje kose može isušiti vlasište jer se s njega ispire sebum – masna supstanca koju proizvode žlijezde u koži, a čija uloga je čuvanje tjemena i kose od isušivanja. Učestalost pranja kose je pomalo individualna stvar, jer nije svako vlasište jednako, kao ni kvaliteta samih vlasi. Na primjer, ako je koža normalna, odnosno nije previše suha niti se previše masti, tad je dovoljno oprati kosu jednom ili dva puta sedmično. Ali, ukoliko je masna, tada je mnogi operu čak tri puta na tjedan pa i češće. Također, kod grube ili kovrčave kose sebum se sporije širi vlasištem, pa je nije potrebno često prati jer ne izgleda masno niti obješeno. Međutim, ljudi koji imaju tanku, ravnu kosu, moraju je oprati češće žele li da izgleda čisto. Ipak, neovisno o tipu kose i kože, postoje trikov
Ima lijeka: Kako se riješiti celulita?

Ima lijeka: Kako se riješiti celulita?

Body and soul
Postoje žene koje stvarno nemaju celulita. Za to su samo djelimično zaslužni geni, ostatak je već stvar zdravih navika. Evo bez čega je nezamislivo i početi priču o rješavanju problema celulita. 1. Kvalitetna hrana Svjedoci smo da čak i mršave žene imaju celulit, te je jasno da za rješavanje ove napasti nije dovoljno samo skinuti višak kilograma. Za željene rezultate potrebno je okrenuti se namirnicama koje dokazano smanjuju celulit: proteini iz mesa, ribe, jaja i orašastih plodova, zdrave masti poput avokada i maslina, voće i povrće, od kojih su svakako najbolji paradajz, spanać i grejpfrut. 2. Unosite više tečnosti Formula je jednostavna: što više pijete, to ćete više gubiti nakupljenu vodu i ubrzavati metabolizam. 3. Vježbanje Dajte mišićima šansu da zamjene masn
Zračenje mobilnog telefona izaziva promjene DNK

Zračenje mobilnog telefona izaziva promjene DNK

Body and soul
Već i dvočasovna izloženost elektromagnetnim poljima na frekvenciji mobilnih telefona kod glista je izazvala opšti stres organizma i promjene u DNK, zaključak je naučnog istraživanja francuskog profesora Žan Pola Burdinoa i njegovih saradnika iz Hrvatske. Do tog rezultata istraživački tim je došao nakon izlaganja glista vrste Eisenia fetida konkretnoj frekvenciji elektromagnetnih polja od 900 MHz, što odgovara zračenju mobilnog telefona. Time su dokazali, kaže prof. Burdino, da je zračenje okidač oksidativnog stresa u tkivu glista i uzrok povećane koncentracije slobodnih radikala u poređenju s koncentracijom kod glista koje nisu bile izložene frekvenciji mobilnog telefona. "To je dokazano u našoj studiji povećanom aktivnošću gena uključenih u odgovor na oksidativni i opšti stres i po
Biljna ulja protiv opadanja kose

Biljna ulja protiv opadanja kose

Body and soul
Biljna ulja ne samo da poboljšavaju izgled i pospješuju rast kose, već i sprečavaju njeno opadanje. Osobe koje imaju problema sa opadanjem kose mogu na nekoliko jednostavnih načina poboljšati rast kose i spriječiti njeno opadanje. U tome najviše mogu pomoći biljna ulja koja se nalaze u prirodnim šamponima. Najbolja biljna ulja protiv opadanja i za jačanje kose su kokosovo, ruzmarinovo, maslinovo, bademovo i lavandino ulje. Kokosovo ulje Kokosovo ulje je najbolje prirodno ulje protiv opadanja kose jer snažno prodire duboko u kosu i štiti je od isušivanja. Nakon korišćenja kokosovog ulja kosa će biti meka i sjajna, hidrirana što će se potstaći njen rast. Kokosovo ulje bi trebalo umasirati u kožu glave svakoga dana, a svake dvije nedjelje bi trebalo njegovati i pramenove kose.
Vazelin njeguje i štiti kožu

Vazelin njeguje i štiti kožu

Body and soul
Da li ste znali da vazelin sprječava oštećenja kože, ublažava alergije i hemoroide, pomaže u slučaju krvarenja iz nosa? Lista blagotvornih svojstava ovog jeftinog, korisnog gela tu se ne završava... * Prije nego što stavite omiljeni parfem, namažite malo vazelina na mjesto koje ćete poprskati i vaš očaravajući miris će trajati duže. * Ukoliko imate "neposlušne" obrve, namažite tanak sloj gela na njih i postaće "poslušne". * Hidrira osjetljivu kožu usana, pa će biti njegovane i meke. * Spremate se za izlazak, a potrošili ste omiljeni ruž ili sijenku? Mrvice šminke koje su vam ostale pomiješajte s malo vazelina i nanestite na lice, niko neće primijetiti razliku. * Namažite vazelinom ispucalu kožu stopala i obujte pamučne čarape kako bi se što duže održao na koži. Već narednog
Više od dva sata vožnje dnevno smanjuje inteligenciju

Više od dva sata vožnje dnevno smanjuje inteligenciju

Body and soul
Više od dva sata vožnje dnevno smanjuje inteligenciju, pokazala je nova studija. Naučnici su istraživali kako sedentarno ponašanje utiče na mozak i otkrili su da koeficijent inteligencije brže opada kod Britanaca srednjih godina koji su svakodnevno vozili prelazeći velike razdaljine. "Ustanovili smo da redovna vožnja od dva do tri sata dnevno loše utiče na zdravlje. Ovo istraživanje je takođe pokazalo da je ona loša i za mozak, vjerovatno zato što je um u tim satima manje aktivan“, istakao je epidemiolog sa Univerziteta Lester Kišan Bakranija. Naučnici su analizirali način života više od pola miliona Britanaca između 37 i 73 godine, više od pet godina, a u toku istraživanja ispitanici su rješavali brojne testove inteligencije i memorije, prenosi B92. Čak 93.000 ljudi koji su dnevn
S kojim sredstvom iz kuhinje najbolje ublažiti opekotine od sunca?

S kojim sredstvom iz kuhinje najbolje ublažiti opekotine od sunca?

Body and soul
Jedan višenamjenski proizvod koji skoro svakodnevno koristimo tokom kuhanja i čišćenja sjajno je sredstvo za borbu protiv opekotina od sunca. Jabučni ocat protuupalno je sredstvo, a kada ga se primijeni na opekotinu od sunca ono ublažuje bol, izvlači toplinu te smirujuće djeluje na kožu. 1. Prirodno je protuupalno sredstvo koje steže kožu kako bi je zaštitilo. Kada ga se primijeni na opekotinu od sunca ono smirujuće djeluje na kožu te ublažuje bol. 2. Vitamini i minerali u jabučnom octu pomažu pri ponovnom bogaćenju kože hranjivim tvarima te tako ubrzavaju oporavak. 3. Octena kiselina ublažuje svrbež i upalu koji su nastali od opekotine. 4. Umanjuje guljenje kože. 5. Izvlači toplinu iz opekline kože. 6. Uklanja štetne bakterije s površine kože. 7. Omogućuje koži da
Mogući razlozi zbog kojih vas komarci više grizu

Mogući razlozi zbog kojih vas komarci više grizu

Body and soul
omarci su ozbiljna prijetnja po zdravlje, posebno u eri zahuktalih klimatskih promjena. Ali, još uvijek ih prvenstveno vidimo kao gnjavatore, a njihove napade doživljavamo često i vrlo osobno. Naravno da u svim tim nevoljama s komarcima nema ničega lično. Koliko god bili manji od nas, oni su u ovoj kombinaciji grabežljivci, a mi smo njihov plijen, njihova hrana. Odatle ovih devet stvari koje vas mogu činiti posebno poželjnim plijenom, žrtvom njihovih napada. CO2 Komarci plijen namirišu tako što namirišu ugljični dioksid. Zato, tamo gdje su mu veće koncentracije, kod krupnijih ljudi i trudnica, mogu se očekivati silovitiji napadi. Rizična trudnoća Direktna posljedica je to da je dokazano da se malarija duplo češće prenosi na žene koje su trudne, nego na one koje nisu trudne.
Evo o čemu je riječ: Osobe koje često plaču imaju poseban karakter

Evo o čemu je riječ: Osobe koje često plaču imaju poseban karakter

Body and soul
Ljudi se na različite načine s osjećajima, a isto tako ih i izražavaju. S plakanjem se uglavnom povezuje duboki osjećaj tuge. Prema psiholozima plač je dobar i zdrav, a osobe koje mnogo plaču su posebne. Sljedeći put kad budete na rubu suza, sjetite se ovih nekoliko stvari o plakanju. Plakanjem smanjujete stres – ako ste osoba koja lako puša emocije van, onda ćete se lakše nositi s teškim životnim situacijama. Nakon što “otplačete svoje”, osjetit ćete olakšanje i bit ćete u stanju jasnije sagledati situaciju koja tvam je natjerala suze na oči. Pokazujete da se ne bojite vlastitih osjećaja – plakanje je također znak da se ne bojite onoga što osjećate. Plakanje je znak da prihvaćate svoju ranjivost i osjećajnost. To je znak da ste snažna osoba i da stvari nazivate pravim imeni