Zdravlje

Ukoliko niste imali sreće i razboljeli ste se, postoje neke stvari koje trebate da znate, a dešavaju se vašem organizmu. Foto: Ilustracija U prvih 24 sata virus nekako dođe u kontakt sa našim respiratornim sistemom kroz vazduh ili sluzi koju neko izbaci i onda mi dodirnemo kontaminiranu površinu. Onda stavimo ruke blizu lica i usta, nosa ili očiju i to je to. Virus koji uđe u respiratorni sistem polako počne da se umnožava, ali vi nemate nikakvih simptoma. Na žalost ne postoji mnogo toga što možete da uradite jer vjerovatno niste ni svjesni infekcije. U narednih 5 do 7 dana, imune ćelije se grupišu kako bi napale virus i šalju signal tijelu da aktivira imuni sistem. Imuni sistem se aktivira i pruža otpor virusu. Simptomi su umor, groznica, kijanje, jeza i svrab po tijelu. Smanjite

Izgleda da kancelarijski posao čini ljude dodatno gladnima, pa često imaju potrebu da nešto grickaju. Neki kažu da je to zbog dosade, neki imaju druge teorije, ali ko god da je u pravu, jedno je sigurno – u pitanju su ekstra kalorije koje nikome ne trebaju. Ako ste se ikada slučajno zapitali koliko kalorija unesemo na taj način, imamo rezultate istraživanja koje se pozabavilo upravo tim pitanjem. Riječ je o velikoj količini kalorija, a da budemo apsolutno precizni, radi se o čak 100.000 dodatnih kalorija koje jedna žena unese tokom godine dana. Vjerovatno ste se zagrcnuli keksom koji grickate dok ovo čitate, ali nažalost je istina. Svaka žena u prosjeku pojede 135 keksa, 90 kriški kolača, 90 paketića nečeg slatkog i 45 krofni samo za vrijeme radnog vremena, bez pauze za ručak, to

Bogate su vitaminom C, štite naš imunitet u sezoni prehlada, pomažu nam u održavanju vitke linije i k tome su jako ukusne. Naravno, riječ je o mandarinama, a zašto ih svakodnevno konzumirati pročitajte u nastavku. Mandarina za vitku liniju Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična naranči: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijem, a tu su i vitamini B skupine te kalcij, magnezij, cink, bakar i željezo.. prenosi Ordinacija. Snižava loš kolesterol Istraživanja su pokazala da koža mandarina sadrži hranjive spojeve koje učinkovito snižavaju “loš kolesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes. Sprečava pretilost Znanstvenici sa Sveučilišta Western Ontario otkrili su kako hranjiva tvar skrivena u

Kineskinja Vu (21) bukvalno je non-stop igrala igrice na svom mobilnom, te je kao posljedica toga ostala slijepa na jedno oko. Foto: Ilustracija Ona je 1. oktobra primjetila da ne vidi na desno oko. Mislila je da je umorna pa je otišla da spava. Kada se probudila i uvidjela da nešto nije u redu roditelji su je hitno odvezli u bolnicu gdje su joj dijagnostikovali stanje koje obično pogađa starije osobe, a riječ je o okluziji (začepljenju) arterije u oku. Vu je oko stradalo jer je stalno "buljila" u maleni ekran smartfona. Vu je priznala da je malo pretjerala sa igranjem igrica. Nakon dolaska s posla, bez prestanka bi se igrala na mobilnom sedam do osam sati svakog dana. Stanje joj je još bilo gore kada je imala slobodne dane jer je tada po cio dan igrala igrice i spavala samo

Evo zbog čega ne treba prati sirovu piletinu, koja su pravila za bezbjedno zamrzavanje hrane i zašto treba isječeno voće i povrće čuvati u frižideru. Pravilo da se ruke peru prije pripreme hrane se podrazumijeva i rijetko ko odstupa od njega. Međutim, još neki postupci, koje nažalost rijetko praktikujemo, mogu sačuvati naše zdravlje. Evo koje greške u kuhanju mogu uticati loše na naš organizam. Perete sirovu piletinu prije pripreme Potrebno je da budete oprezni kada pripremate piletinu, pa stručnjaci ne preporučuju da je perete prije termičke obrade. Naime, pranjem piletine u sudoperi razbacujete potencijalno opasne materije s mesa po kuhinji. Važno je i da nakon diranja sirovog mesa obavezno operete ruke, sudoperu i dasku za sječenje. Ne stavljate hranu u frižider nakon š

Loša prehrana bila je presudna za svaku petu smrt u svijetu prošle godine, pokazalo je istraživanje čiji su rezultati objavljeni u britanskome časopisu The Lancet. Glavne faktore rizika predstavlja nedovoljno konzumiranje proizvoda od cjelovitih žitarica, orašida i voća ili unos prevelike količine soli u organizam, zbog čega pojedinci postaju pretili, imaju visok krvni tlak ili visoku razinu kolesterola u krvi. Pretilost je velik problem u brojnim zemljama svijeta, kaže Christopher Murray s Instituta za mjerne podatke o zdravlju sa Sveučilišta Washington u Seattleu. Slično je i s mentalnim zdravljem, odnosno bolestima, poput depresije i ovisnosti. Po rezultatima studije u 2016. je evidentirano 1,1 milijarde takvih slučajeva. Tri četvrtine svih smrti evidentiranih prošle god

Simptomi koji ukazuju na mogući srčani udar mogu se javiti mjesec dana ranije, a u nekim slučajevima i prije. Kako biste to mogli prepoznati na vrijeme, dobro je biti upoznat s mogućim znakovima. Primijetite li neki od ovih simptoma, ne trebate paničiti, ali u svakom slučaju javite se svom ljekaru kako biste odagnali moguće sumnje. Ovo je osam najčešćih ranih znakova srčanog udara: 1. Bol u grudima Muškarci i žene osjećaju bol u grudima različito i prema intenzitetu i prema trajanju. Kod muškaraca, ovo je jedan od najizraženijih simptoma koji ukazuju na mogućnost srčanog udara, i nikako ga se ne smije ignorirati. Kod žena, ovaj simptom se javlja samo u 30 posto slučajeva. Bol u grudima se može proširiti i na druge dijelove tijela, u obje ruke (ponekad samo u lijevoj ruci),

Ako nigdje ne možete otići bez straha da ćete vrlo brzo morati na toalet mokriti, trebate se zapitati zbog čega je to tako Dok razlozi mogu biti razni zbog kojih ne trebate paničariti, ima i onih zbog kojih bi odmah trebali posjetiti svog liječnika. Stoga, ako mokriti morate svakih sat vremena ili manje, vaš mjehur vam nešto želi poručiti. Urolog dr. Jamin Brahmbhatt kaže kako je normalno mokriti osam puta tokom dana i jednom po noći, a sve što je više od toga znači da nešto nije u redu s vašim zdravljem. Preaktivni mjehur S ovim stanjem susreće se 30 posto muškaraca. ovo stanje pogađa i muškarce u mlađoj dobi, no pogotovo one starije od 60. Muškarci koji imaju problema s prostatom, neurološke bolesti poput moždanog udara ili multiple skleroze također mogu imati patiti od t

Dolaskom jeseni dolaze i nove, zdrave vrste voća i povrća, a neke od njih obiluju hranjivim materijama koje pomažu tijelu da sagorijeva masti. Od bundeve i gljiva, do japanskih jabuka i nara, ovih osam namirnica pomažu u gubitku kilograma. 1. Bundeva Bogata je vitaminom A i C i sadrži protuupalne omega 3 masne kiseline. Također, odličan je izvor kalija i snabdijeva organizam s 20 posto dnevno preporučenog unosa vlakana. Sadrži i vitamin B koji pomaže razlaganje masti, proteina i ugljikohidrata koji su pohranjeni u masnim naslagama, posebno stomaku. 2. Gljive Bogate su vitaminom B i D, odličan su dodatak mnogim jelima, uključujući razne vrste salata. Poboljšavaju metabolizam i bogate su selenom, antioksidansom koji obnavlja oštećene ćelije. 3. Karfiol Karfiol je odličn

Iako se reklamiraju kao "neškodljive po zdravlje" elektronske cigarete ipak nisu bezopasne. Pokazuje to slučaj iz njemačkog Aschaffenburga gdje je e-cigareta teško povrijedila 29-godišnjeg muškarca. Do povrede je došlo kada je eksplodirala baterija elektronske cigarete, vjerovatno zbog kratkog spoja. Muškarac je držao cigaretu u džepu pantalona pa je zadobio teške povrede i opekotine desne natkoljenice i desne ruke. Helikoperom je prebačen na kliniku gdje operativno zbrinut.

Kašalj je jedan od neugodnijih simptoma prehlade i teško ga se riješiti. Kašalj može biti u pratnji drugih neugodnosti, kao što su bol u prsima, umor i inkontinencija. Često se događa i da noću ne možemo spavati zbog neugodnog kašlja i nadraženosti grla. Gotovo uvijek posežemo za tabletama i umjetnim preparatima koji garantiraju ublažavanje kašlja, no to nije uvijek tako. Prirodni lijekovi su u nekim slučajevima učinkovitiji od lijekova, a nekima su i draži. Limun i med Pomiješajte 2 kašike limunovog soka sa 1 kašikom meda. U to dodajte prstohvat ljute paprike. Med oblaže grlo i smiruje nadraženo tkivo. Limun smanjuje upalu i opskrbljuje tijelo vitaminom C koji se bori protiv infekcije. Ljuta paprika potiče cirkulaciju krvi u tom području, čime se ubrzava proces ozdravljenja

Sa dolaskom jeseni na policama supermarketa pojavljuju se plodovi nara, a ova voćka osim što je izuzetno ukusna, nudi brojne blagodeti našem organizmu. Nar je jedna od najstarijih vrsta voća poznatih čovječanstvu. Zapisi o njemu mogu se pronaći u mnogim kulturama i religijama. Ovo hranljivo voće bogato antioksidansima oduvijek je cijenjeno kao simbol zdravlja, plodnosti i vječnog života. Izuzetno su popularni njegovi sok, sjemenke i ulje. Mnoge studije su potvrdile da nar spada među najljekovitije voće na svijetu zbog blagotvornog uticaja na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem. Nar podsjeća na crvenu pomorandžu ili jabuku prepunu koštica. Veoma je bitan dio libanske, iranske, turske, grčke i indijske kuhinje, a zbog svog blagotvornog dejstva na zdravlje često se koristi u n