Vaša stara četkica iako izgleda naivno, ona je veliki magnet za bakterije.
Četkica za zube može na sebi da sadrži čak 10 miliona bakterija među kojima su E.coli i stafilokok, tvrdi studija Manchester univerziteta.
“U neočetkanim ustima može da ima bakterija kao na prljavom podu u kupatilu”, kaže dr En Ven.
Ukoliko ispustite četkicu na pod, pravilo od pet sekundi se ne važi.
Evo kako treba da održavate svoju četkicu:
1. Mijenjajte četkicu redovno
Promenite četkicu svaka dva mjeseca ili ukoliko se istrošila ili ste bili bolesni.
2. Koristite pravu pastu
Neke paste za zube su bolje zato šro ubijaju bacile. Kupite onu koja sadrži triklosan ili kopolimer.
3. Ne dijelite svoju četkicu sa nekim
Svoje bakterije čuvajte za sebe. Kada sipate pastu na četkicu, nemojte otvarač prisloniti na samu četkicu. Bolje je da ne dođe do fizičkog kontakta između tube za pastu i same četkice.
4. Čistite svoju četkicu temeljno
Detaljno ispirajte svoju četkicu nakon upotrebe. S vremena na vrijeme, potpite je u vodicu za ispiranje usta ili hidrogen peroksid.
5. Držite wc šolju poklopljenom
Uvijek spustite poklopac na wc šolji prije nego što pustite vodu
6. Neka bude na vazduhu
Stomatolozi kažu da četkica ne treba da bude zatvorena na mjestu bez vazduha. Najbolje je četkicu držati u ormariću – gdje je dovoljno na vazduhu ali je i zaštićena od spoljašnjeg uticaja bakterija. Ukoliko držite dvije četkice zajedno, neka im se “glave” ne dodiruju.