Da bi vaše tijelo bilo zdravo te normalno funkcioniralo, a koža izgledala što ljepše, važno je da vaš organizam bude hidratiziran, a voda je najbolji oblik hidratacije.
Već dobro znate koliko je važna hidratacija.
No neki ljudi imaju problem s konzumiranjem dvije litre vode dnevno, a za sve takve postoji rješenje – konzumiranje namirnica koje u sebi sadrže veliki postotak vode.
Ne znate o kojima govorimo? Pogledajte onda popis.
Zelena salata – 96 posto vode
Krastavci: 96 posto vode
Paradajz – 95 posto vode
Paprika – 94 posto vode
Lubenica – 92 posto vode
Grejp – 90 posto vode
Dinja – 90 posto vode
Ananas – 87 posto vode.