Tokom istraživanja, naučnici su došli do saznanja da pušači koji “presijeku” i istog trenutka ostave cigarete imaju čak 25 posto veće šanse da poslije četiri sedmice i dalje ne puše, ali i 42 posto više šansi da ne puše ni u narednih šest mjeseci.
To, nažalost, ne važi za one koji su postepeno prestajali pušiti prije nego što su se konačno riješili te navike.
Naime, objašnjenje se krije u tome što su se osobe, koje su smanjivale broj ispušenih cigareta, teže odlučile da definitivno “presijeku,” a ta praksa ujedno pojačava i potrebu za cigaretama.
Ako pak prelomite da ne pušite, onda se odmah mirite sa tim da cigarete neće biti dio vašeg života u narednom periodu. Također, mentalno će vam biti lakše i vaše tijelo neće tražiti nikotin.
Godinu nakon što prestanete pušiti, rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjit će se za 50 posto, a deset godina kasnije, smanjit će se upola i rizik od upale pluća.