Subota, 12 listopada, 2024

Preslana hrana kod žena povećava rizik od fraktura kostiju

Preporučeno

Previsok unos soli kod žena povećava rizik od fraktura kostiju.

solJapansko istraživanje sprovedeno na 213 žena u postmenopauzi, prosječne starosti 63 godine, posmatralo je odnos između unošenja soli i rizika od preloma kostiju.

Ispitanice anketirane o tome koliko često konzumiraju slanu hranu, mjerena im je gustina kosti, ravnoteža, snaga mišića i uzeti su im uzorci krvi. Rezultati su pokazali da su one žene koje su uzimale 7,561 mg soli dnevno (ekvivalentno 7 čizburgera u McDonalds’u) imale 4 puta veći rizik od pojave fraktura.

Autori su naglasili da kod dama koje nisu unosile previše soli nije bilo povećanog rizika od lomova. Takođe, studija je pokazala da rizik nije ni u kakvoj vezi s uzrastom, gustinom kostiju, indeksom tjelesne mase, niti nivoima kalcijuma i vitamina D u krvi. Preporučen dnevni unos soli je do 2, 300 mg dnevno.

(Vitamini.hr)

Interesantno za vas

Izdvajamo

Izdvajamo

Sarajevska policajka uhapšena zbog krađe autodijelova

Policijski službenici PU Novi Grad sinoć su oko 20 sati ihapsili V.Š. (34) iz Sarajeva, policijsku službenicu Uprave policije...

Još vijesti za vas