Prema novom istraživanju Američkog društva za ishranu, mineralna voda se pokazuje kao alternativa gaziranim pićima koja mogu imati štetne efekte na zubnu gleđ. Iako privremeno snižava pH vrijednost u ustima, njen učinak je značajno blaži nego kod gaziranih napitaka.
Istraživanje ukazuje na to da gazirana pića mogu uzrokovati oštećenja zubne gleđi, a i mijenjaju pH vrijednost u ustima. Stručnjaci smatraju da bi prelazak na mineralnu vodu, posebno nezaslađenu, mogao smanjiti rizik od ovih problema, pod uvjetom da se konzumira umjereno i uz odgovarajuće navike oralne higijene.
Nutricionistkinja Važiha Zulfiqar ističe da “mnogi ljudi prelaze sa gaziranih pića na mineralnu vodu”, naglašavajući da nezaslađena mineralna voda može biti manje rizična alternativna opcija. Umjerena konzumacija gaziranih pića ne vodi nužno do dugoročnih zdravstvenih problema, ali mineralna voda se čini zdravijom.
Stručnjaci sugeriraju da bi zamjena gaziranih pića zaslađenih šećerom mineralnom vodom mogla pomoći u smanjenju rizika od oštećenja zubne gleđi. Ovo može biti značajna promjena u rutini ishrane, posebno za one koji su skloni konzumiranju gaziranih napitaka.
Istraživanje stoga naglašava prednosti mineralne vode kao zdravije alternative, a uz primjerenu njegu zuba, može se značajno poboljšati oralno zdravlje.
Za više informacija, pogledajte izvor: B92.