Primijetili ste da vam zubi loše izgledaju i da su postali osjetljivi na tople i hladne namirnice, a uz to se pojavio i karijes?
Možda niste svjesni da sami činite stvari koje ih uništavaju, ostavlju lomljivima i osjetljivima. Riješite se loših navika i izbjegnite česte posjete stomatologu.
Jedete previše kisele hrane?
Kisela hrana nagriza zubnu caklinu koju pritom i uništava, a ako niste znali, ona se ne obnavlja. Živci gube zaštitu i moguće je da osjećate bol kada pojedete nešto vruće ili jako hladno. Izbjegavajte gazirana pića, sok od naranče, kisele bombone I limun. Ako već ne možete izbjeći konzumaciju ovih namirnica, možete si pomoći slamkom te tako izbjeći direktan dodir gaziranog soka sa zubnom caklinom, navodi Ordinacija.hr.
Često izbjeljujete zube?
Sasvim je normalno da želite biserne zube, naravno oni postaju tamniji s godinama. Pomozite si, ali ne činite to prečesto. Izbjeljujte zube s blagim preparatima i ne radite to često jer sadržaj takvih preparata uništava mineralni sadržaj zuba i nagriza caklinu što pak uzrokuje osjetljivost i lomljivost zuba. Isto tako morate znati da prirodna boja zuba nije bijela nego otprilike boje slonovače, zato ne pretjeruje!
Zubima otvarate boce?
Možda vam zvuči čudno, ali mnogi ljudi to rade. Zubi su namijenjeni žvakanju hrane, a ne da njima otvarate konzerve i žvačete kocke leda. Ako otvarate zubima lak za nokte i boce piva, uzrokujete male lomove koje možda nećete primijetiti godinama, ali ako vam pukne ili ispadne zub, sjetite se da ste to sami uzrokovali.
Ne perete ih dovoljno i ne koristite zubni konac?
Neki ljudi misle da je pranje zubi jednom dnevno sasvim dovoljno – i misle krivo! Perite ih dva puta na dan po dvije minute i tako spriječite nastanak karijesa koji se može proširiti po ustima te izazvati infekcije. Perrite zube nakon svakog obroka, a ako niste u mogućnosti to činiti tijekom dana, onda uvijek pokraj sebe držite zubni konac uz čiju pomoć čete se riješiti ostataka hrane među zubima, piše Ordinacija.hr.
(Ordinacija.hr)