Toplotni udar i visoke tropske vrućine već nekoliko dana traju na području cijelog Balkana, prema najavama meteorologa u narednim danima moguće su i rekordne temperature u BiH.
Željko Majstorović, klimatolog i meteorolog Federalnog meteorološkog zavoda je, kazao da su trenutne temperature diljem Balkana znatno iznad uobičajenih.
“Temperature posljednjih dana su znatno iznad klimatske normale, a u pojedinim danima dolazi čak i do obaranja rekordnih vrijednosti”, kazao je Majstorović.
U BiH, gdje već nekoliko dana traju visoke temperature, i danas će preovladavati sunčano i vrlo toplo. Najviša dnevna temperatura će iznositi od 32 do 38 stepeni.
Međutim, Majstorović je napomenuo da su u narednim danima moguće i rekordne tempreature i u BiH.
“U BiH do vikenda možemo očekivati i veće temperature od trenutnih, dok poslije vikenda ide osvježenje, ali teško da dođe do pada visokih temperatura. Čak su trenutne temperature na granici rekordnih u odnosu na prethodne godine. Čak i povoljan geografski prostor i bogate zelene površine i šume nisu nam mnogo pomogle da se odupremo visokim vrućinama”, kazao je Majstorović.
Kod ovako visokih temperatura ljekari upozoravaju na adekvatno oblačenje, ishranu i uzimanje dovoljno tečnosti.
– izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 sati
– ne ostavljajte djecu ili kućne ljubimce u parkiranom vozilu
– izbjegavajte naporan fizički rad
– pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera
– jedite češće manje obroke, izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama
– rashladite tijelo – tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi
– rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću
– nosite laganu, široku, svijetlu odjeću od prirodnih materijala
– stavite šešir širokog oboda ili kapu te sunčane naočale
Posebno se upozoravaju starije i osobe koje pate od hroničnih bolesti da se pridržavaju navedenih uputa. Također se preporuča da uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore, te da tražite savjet liječnika ako imate neku hroničnu bolest. Ako uzimate lijekove, provjerite s vašim obiteljskim liječnikom kakav utjecaj mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.
(Bh-index)