Kada je u pitanju bolji san, nauka se slaže s tradicijom, a klinička ispitivanja pokazuju da hmelj, posebno ako je u kombinaciji s valerijanom i/ili pasiflorom , skraćuje vrijeme koje je potrebno da se utone u san i popravlja kvalitet sna bolje od placeba ili nekih tableta za spavanje.
Tradicionalno, hmelj se koristi za liječenje psihičkih poremećaja, nesanice i grčeva u stomaku, piše portal Magazin.
Svi koji imaju problem s nesanicom, treba da uzmu 300 do 600 mg biljnog preparata od hmelja i to 45 minuta prije odlaska na spavanje, a takođe će pomoći i mješavina koja sadrži valerijanu i/ili pasifloru.
Pasiflora cvjetovi donekle podsjećaju na krunu od trnja pa je prema tome i nazvana pašio – patnja + latinski flos, genitiv floris – cvijet.
Pasifloru su španski osvajači donijeli u Evropu početkom 17 vijeka, a radi se o višegodišnjoj takozvanoj penjačici porijeklom iz Južne Amerike, koja može narasti i do 8 metara.
Međutim, stručnjaci upozoravaju da bi, obzirom da bi hmelj u teoriji mogao da poveća nivo estrogena, žene s rakom dojke trebale da ga izbegavaju.