Da li vam se ikad dogodilo da osjetite naglu pospanost na poslu do te mjere da se jedva kontrolišete da ne spustite glavu?
Limun
Dokazano je da vitamin c ekspresno razbuđuje, a vi čak ne morate ni da ga popijete. Dovoljno je da samo osjetite miris bilo kog citrusa i vaš mozak će se istog momenta “osvježiti”.
Prošetajte
Niko vam neće zamjeriti ako se malo protegnete i prošetate oko zgrade, pa svako ima pravo na pauzu zar ne?
Ukoliko pored firme imate park, bolje tamo pojedete svoj ručak, umjesto da to učinite za kancelarijskim stolom.
Organizujte se
Niste robot i treba vam pauza, ali probajte da se bolje oragnizujete što se tiče svog rada kako biste bili produktivniji, ali i odmorniji.
Muzika
Muzika je sjajan način da se razmrdate, ali ukoliko nemate svoju kancelariju bolje nemojte ustati da igrate.
Hidrirajte se
Pijte dosta vode i nećete biti pospani, a umor više neće moći tek tako da vas savlada.
Razonodite se
Dovoljno je da samo nekoliko sekundi gledate slike malih slatkih životinja i vaš stres će biti umanjen za čak 40 odsto, a rapoloženjenje će vam se momentalno popraviti.