Koliko vam se puta dogodilo da se tokom slobodnog dana pokušavate opustiti, ali mozak se cijelo vrijeme vraća na obaveze koje vas čekaju te ne možete prestati razmišljati što ćete sutra sve morati obaviti?
Takve situacije postale su normalne te su usko se vežu uz stresan način života s kojim smo svi svakodnevno suočeni, a na koje zdravlje loše reaguje.
Japanski psihijatar Akioši Kitaoka smatra da se uz pomoć testa s optičkom iluzijom može otkriti jeste li izloženi velikom ili podnošljivom stresu.
Sve što trebate učiniti je usredotočiti pogled na dio slike i promatrati je 5 sekundi.
Rezultati testiranja stresa:
– ako se oblici na slici pomjeraju brzo, vaš nivo stresa je vrlo visok
– ako se oblici na slici pomjeraju sporo, vaš nivo stresa je podnošljiv
– ako se oblici na slici gotovo potpuno prestanu pomjeraju, vaš nivo stresa je minimalan