Prema riječima psihologa Marka Traversa, dugovječnost ljubavne veze više zavisi od reakcija partnera u teškim trenucima nego od početne hemije. Samokontrola se ističe kao ključna osobina koja određuje stabilnost odnosa.
Psiholog Mark Travers ističe da privlačnost na početku veze može biti snažna, ali sama po sebi ne garantuje opstojnost odnosa. On smatra da je to kako partneri reaguju tokom teških situacija od suštinske važnosti za dugovječnost veze. Ključnu ulogu u tome igra sposobnost samokontrole, koja podrazumijeva da osoba zastane i razmisli prije nego što impulsivno reaguje kada je partner naljuti ili povrijedi.
“Samokontrola je jedan od najsnažnijih pokazatelja stabilnosti veze,” navodi Travers za Psychology Today. Ova osobina, prema njemu, omogućava partnerima da izaberu smireniji odgovor umjesto da pribjegavaju uvredama, povlačenju ili kažnjavanju ćutanjem.
Dugotrajne veze oblikuju svakodnevne reakcije
Psiholog objašnjava da se ovakva sposobnost naziva akomodacija, što podrazumijeva zamjenu destruktivne reakcije konstruktivnom. On naglašava da osobe s boljom samokontrolom uspijevaju da ne uzvrate istom mjerom tokom sukoba. “Umjesto osvetničkog refleksa biraju odgovor koji koristi vezi, a ne sopstvenom egu,” ističe on.
Travers dodaje da nijedna svađa sama po sebi obično ne razara vezu, ali se njezin efekat tokom vremena može nagomilati. Stoga su male svakodnevne reakcije, kako navodi, od ključne važnosti za opstanak veze, čak i više od početne privlačnosti.
“Veza tokom godina prođe kroz hiljade malih ciklusa provokacije i odgovora,” objašnjava Travers. On dalje naglašava da se samokontrola može razvijati kroz promjenu perspektive, pokušavajući sagledati situaciju iz pozicije posmatrača. Ovaj pristup smanjuje agresivne reakcije i pomaže partnerima da konstruktivnije rješavaju nesuglasice, prenosi B92.
“Osobe koje zauzmu spoljašnju perspektivu imaju manje agresivnih misli i reakcija, te se stoga konstruktivnije ponašaju prema partneru,” zaključuje psiholog.