Jedan psiholog ponudio je intresantno rješenje pomoću kojeg ćemo se lakše nositi sa stresom.
“Koliko je teška ova čaša?”, pitao je psiholog držeći čašu vode.
Odgovori su uglavnom bili od 200 do 600 mililitara. Potom je dao svoje objašnjenje.
“Apsolutna težina nije važna. Sve zavisi od toga koliko dugo držim ovu čašu. Ako je držim jedan minut, nije nikakav problem. Ako je držim sat vremena, zaboleće me ruka. Ako je držim cijeli dan, ruka će mi utrnuti i ukočiće se. U svakom slučaju, težina čaše se ne mijenja, ali što je duže držim, ona je sve teže.”
Drugim riječima, stres je kao ta čaša.
“Stres i brige u životu su kao ova čaša vode. Razmišljajte o njima neko vrijeme i ništa se neće dogoditi. Razmišljajte malo duže i počeće da vas “bole”. Ako razmišljate o njima po cijeli dan, osjetićete se ukočeno, bićete nesposobni za bilo šta. Sjetite se da spustite čašu!, kaže psiholog.