Subota, 4 svibnja, 2024

Svakodnevne greške kojima ozbiljno ugrožavate vlastiti vid

Preporučeno

Ilustracija
Ilustracija

Još dok smo bili djeca roditelji su nas upozoravali kako ne smijemo preblizu, niti predugo piljiti u televizor. Nije da nisu bili u pravu, ali postoji još niz stvari koje svakodnevno činimo, a kojima opasno ugrožavamo vid, prenosi Magazin.net.hr.

Nosite sunčane naočale

Izlaganje očiju ultraljubičastom zračenju može uzrokovati brojna oštećenja dijelova oka, te biti glavnim uzrokom nekih od bolesti oka, poput katarakte ili sive mrene (zamagljenja očne leće) ili degeneracije žute pjege, što čak može dovesti i do gubitka vida. Vinay Aakalu, oftalmolog i profesor na University of Illinois kaže i kako izloženost suncu može izazvati rak kože na kapcima. Stoga se preporučuje nošenje sunčanih naočala ili šešira sa širokim obodom.

Opasnost od ultraljubičastih zraka postoji i u zimskim mjesecima. Sunčeve UV-zrake se reflektuju od snijega i mogu uzrokovati sunčane opekline na površini poznate i kao snježno sljepilo. To je takozvani solarni keratitis koji nastaje kao posljedica opekline oka. Smetnje se očituju bolom, peckanjem, suzenjem i crvenilom oka uz oteklinu vjeđa i privremeno zamućenje vida.

Pretjerana upotreba kapi za oči

Crvenilo očiju želite ukloniti kapima za oči koje privremeno sužavaju krvne žilice. ‘Nakon nekoliko sati njihovo djelovanje može prestati, a krvne žile se proširiti. Često se dogodi da oči postanu još crvenije nego što su bile isprva’, kaže oftalmologinja Stephanie Marioneaux s American Academy of Ophthalmology.

Nepravilno liječenje suhog oka

Mnogi ljudi pate od takozvanog suhog oka. Kapi za ovlaživanje oka obično su pakovane u bočice i sadrže razne hemijske materije koje bi mogle dodatno iziritirati oko u slučaju prečeste upotrebe. Puno je skuplje, ali i bolje uzeti malena pakovanja vještačkih suza, pogotovo ako ćete ih koristiti više od četiri puta dnevno. Ako ste skloni tome da vas svrbe oči, kapi držite u hladnjaku.

Rad za kompjuterom

Treptanje pomaže vlaženju očiju. No, usredotočite li se na ekran, trepćete rjeđe nego što biste trebali odnosno 12 do 15 puta u minuti i zbog toga vam vid može biti zamućen i maglovit. Potrudite se maknuti pogled s ekrana i povremeno gledati u nešto što nije toliko blizu vaših očiju. Nova istraživanja pokazuju i da sitna slova na mobitelu mogu uzrokovati kratkovidnost.

Nepažljivi ste s lećama

Koristite svježu otopinu za pranje leća svaki dan, nikad ih ne pokušavajte čistiti tako da ih stavite u usta ili ispirete vodom, kaže Marioneaux. Mnogi oftamolozi savjetuju dnevne leće (za jednokratnu upotrebu). Kako biste bili sigurni da vaše oči dobivau dovoljno kiseonika pobrinite se da ne spavate s lećama. Isto tako, nemojte samo naručiti leće bez da odete ljekaru kako bi vam pokazao kako ih pravilno staviti. U protivnom u većoj ste opasnosti da vam se razviju infekcije. ‘Postavi li se leća na krivi način može izazvati ogrebotine, a što rezultuje infekcijom oka’, kaže Marioneaux.

Stara šminka i spavanje sa šminkom

Kako biste izbjegli infekciju i dodir očiju s bakterijama, stručnjaci savjetuju da šminku koja je su starija od tri mjeseca ne nanosite oko očiju, te da nikada ne odete na spavanje prije nego odstranite šminku.

Zaštitne naočale

Bilo da plivate, kosite travu ili radite neke kućanske popravke, svakako stavite zaštitne naočale kako biste izbjegli da vam nešto upadne u oko i ošteti ga.

Pušenje

Osim ostalih negativnih učinaka na organizam, pušenje loše djeluje i na vid. ‘Uzrokuje kataraktu ili zamućenje vida te makularnu degeneraciju odnosno progresivno propadanje dijela mrežnice’, kaže doktor Ian Conner s University of Pittsburgh School of Medicine.

Ne idete redovno na kontrole

Kada je vid u pitanju svakako ga treba redovno kontrolisati kod ljekara. Naročito oprezne trebaju biti osobe s povišenim krvnim pritiskom i dijabetesom jer kod dijabetičara može doći do potpunog gubitka vida.

Ignorišete simptome

‘Osjećate li bol, svjetluca vam pred očima, imate nejasan vid, crvenilo ili pojačanu osjetljivost na svjetlo ne ignorišite simptome jer neće proći sami od sebe. Smjesta posjetite ljekara jer biste u suprotnom mogli imati puno više komplikacija koje se neće moći riješiti osim operativnim zahvatima’, upozorava doktorica Anne Sumers s American Academy of Ophthalmology.

Zanima li vas ovo?

Komentariši

Izdvajamo

Izdvajamo

Čović: Evropski sud pravde odbacio Sky! Mora da se poštuje domaći zakon i obavijesti nadležna država

Evropski sud pravde (ESP) odbacio je korišćenje kao dokaza u krivičnim sudskim postupcima "nezakonito dobijenih razgovora sa šifrovanih mreža...

Još vijesti za vas