Često dok pišemo na računaru automatski koristimo font Times New Roman, a takva se slova, zbog svog dizajna, kratkih crtica na krajevima slova teže prepoznaju i čitaju…
Okruženi smo ekranima, naše su oči neprestano uperene u svijetleći zaslon mobitela, tableta, televizora ili računara dok obavljamo posao, zabavljamo se ili tragamo za informacijama. Zbog toga se oči umaraju i postaju suhe, što može uzrokovati razne iritacije oka i povećanje dioptrije. Ako vaš posao zahtijeva osmosatni rad na računaru, izbjegavajte takve aktivnosti kod kuće, a dok ste u uredu, očima često pružite kratki predah uz pomoć sljedećih savjeta.
1. Kada nam je pogled uperen u desktop računara, u minuti trepćemo dva do tri puta manje nego što to inače radimo. Zbog smanjene učestalosti treptanja, suze koje vlaže oko brže isparavaju i ne raspoređuju se po površini oka na odgovarajući način te površina oka postaje suha. Oči se isušuju i umaraju, što predstavlja poseban problem osobama koje nose kontaktne leće. Kako biste održali vlažnost očiju i smanjili njihovo naprezanje, neka vam postane navika da svakih 20-ak minuta odmorite svoje oči dok ste pred nekim ekranom: odvratite pogled s računara na 20-ak sekundi i gledajte 5-6 ili više metara ispred sebe. Ako je potrebno, kako bi ritual prešao u rutinu, u početku programirajte tihi alarm kao podsjetnik na kratki predah – vaše će vam oči biti zahvalne.
2. Često dok pišemo na računaru automatski koristimo font Times New Roman, a takva se slova, zbog svog dizajna – kratkih crtica na krajevima slova (koje se zovu serif) – teže prepoznaju i čitaju. Čitanje takvih slova iziskuje veće naprezanje očiju i prisiljava nas da duže i pažljivije gledamo u ekran, što izaziva umor oka. Pokušajte koristiti fontove bez serifa i one koji imaju veći razmak između slova, kao što su Arial, Calibri ili Verdana. Riječi pisane ovakvim fontovima izgledaju jasnije i preglednije pa ih se lakše i brže može pročitati, posebno s veće udaljenosti.
3. Svakodnevno čistite ekran suhom krpom od mikrofibre ili specijalnim vlažnim maramicama namijenjenim za zaslone televizora i računala. Iako to možda ne vidite, ekran računara prekriven je prašinom, otiscima prstiju i prljavštinom, koji očima dodatno otežavaju rad. Također, ako je moguće, izbjegavajte refleksije svjetla (sunca ili rasvjetnih tijela) na ekranu, piše Sensaklub.hr.