Osobe koje imaju naviku da odspavaju tokom dana, omogućavaju svom mozgu da ostvari velike beneficije, poboljša kognitivne sposobnosti, te ojača samu memoriju.
Otkriće je to potvrđeno na Saarland univerzitetu u Njemačkoj, gdje su istraživači od 41 učestnika eksperimenta tražili da nauči 90 pojedinačnih i 120 nepovezanih parova riječi.
Ispitanici su kasnije podijeljeni u dvije grupe, od kojih je jedna gledala film, dok je druga isto to vrijeme provela spavajući. Kasnija analiza sjećanja donijela je i više nego zanimljive rezultate.
“Kontrolna grupa, čiji su članovi gledali DVD dok je druga skupina spavala, imala je znatno lošije rezultate, kada je riječ o prisjećanju parova riječi”, naveo je u saopštenju za javnost dr. Axel Mecklinger, koji je bio i vođa istraživanja.
Zaključak do kog su njemački naučnici došli je taj da dnevni san u trajanju od 45 minuta do jednog sata vremena pojačava sposobnost pamćenja i do nevjerovatnih pet puta. Oni čak preporučuju ozbiljno razmatranje povezivanje svih obrazovnih ustanova sa prostorijama za kratki drijemež, jer učenje i dnevni san definitivno idu jedno uz drugo.